Уверенность в себе или как повысить самооценку с помощью психопрактики

Как повысить уверенность в себе и секреты обретения высокой самооценки с помощью работы над собой и психопрактик.

Сильная постоянная усталость и сонливость

Очень многие в наше напряженное стрессовое время чувствуют постоянную усталость и желание спать, спать, спать. Причем эта усталость такая, что не помогают ни длительный сон, ни отпуск. Как будто она становится неотъемлемой частью тела и души. И иногда непонятно, по какой причине она появилась и почему никак не может закончиться.

Что делать при бессоннице или релаксация для сна

Что делать, когда бессонница и не можешь уснуть. Коротко о сне и релаксации для быстрого засыпания.

Простые ответы на сложные вопросы. Часть 1

Что такое «психологическое здоровье»? Собственно, критерий тут простой. Если индивидуум способен осознавать свои потребности, наиболее оптимально удовлетворять их, и при этом в целом быть довольным своей жизнью, то это означает, что у него адекватное восприятие реальности, высокий уровень осознанности и достаточно уверенности, чтобы это реализовывать. И речь не о количестве или качестве (что абсолютно субъективно) […]

Как понять, что ты изменился

Можно годами делать практики и заниматься саморазвитием, не получая при этом никакого результата.
Может ли человек измениться и если да, то как это понять и отследить? Подойдём к вопросу системно.

Анатомия любви. Химия и физика. Причины.

Любовь! Вот что волнует человечество с доисторических времен и по сей день! Меняются эпохи, возникают и гибнут империи, разрушаются и вновь строятся города, трансформируются языки и религии, но тема любви остается неизменно волнующей. Картины, стихи, романы, спектакли, поговорки.., интриги, войны, жертвенность, подвиги — через все это красной пульсирующей горячей нитью «проходит» тема ЛЮБВИ. И мне […]


Создано при поддержке Ролевой динамики и теории игр, при помощи WordPress и Gatsby