Как побороть тревожность: точки опоры в неспокойное время

Как самостоятельно побороть тревожность, успокоиться и перестать нервничать.

Любовь к себе — единственная эффективная и оптимальная для жизни форма эгоизма

Любовь к себе — это бесценное качество, передаваемое по наследству. Человек, любящий себя имеет высокую самооценку, принимает себя и уверенней шагает по жизни.

Медитация. Чем полезна и какой вред может нанести.

О медитации для начинающих и практикующих в домашних условиях, для расслабления, успокоения, улучшения сна и о возможном её вреде.

Уверенность в себе или как повысить самооценку с помощью психопрактики

Как повысить уверенность в себе и секреты обретения высокой самооценки с помощью работы над собой и психопрактик.

Сильная постоянная усталость и сонливость

Очень многие в наше напряженное стрессовое время чувствуют постоянную усталость и желание спать, спать, спать. Причем эта усталость такая, что не помогают ни длительный сон, ни отпуск. Как будто она становится неотъемлемой частью тела и души. И иногда непонятно, по какой причине она появилась и почему никак не может закончиться.

Что делать при бессоннице или релаксация для сна

Что делать, когда бессонница и не можешь уснуть. Коротко о сне и релаксации для быстрого засыпания.


Создано при поддержке Ролевой динамики и теории игр, при помощи WordPress и Gatsby