Не эффективно делать психопрактику с любыми проблемами. Статья о том, как найти проблему правильно и сконцентрировать усилия на ней. Тогда прогресс будет быстрым и уверенным.

Низкая самооценка — это движущая сила, это ресурс для твоих побед. Но одновременно, низкая самооценка — это постоянно разрушающая сила, которая никогда не даст полностью насладиться результатами своих достижений, не позволит жить счастливо и спокойно.

Как самостоятельно побороть тревожность, успокоиться и перестать нервничать.

Любовь к себе — это бесценное качество, передаваемое по наследству. Человек, любящий себя имеет высокую самооценку, принимает себя и уверенней шагает по жизни.

О медитации для начинающих и практикующих в домашних условиях, для расслабления, успокоения, улучшения сна и о возможном её вреде.

Как повысить уверенность в себе и секреты обретения высокой самооценки с помощью работы над собой и психопрактик.