Влияние социальной изоляции на принятие решений https://osf.io/preprints/psyarxiv/4uafx Социальная изоляция в подростковом возрасте приводит к развитию способности принимать более осторожные решения, а не к склонности действовать рискованно. Эмоциональный тон голоса в командах может мешать креативности https://osf.io/preprints/psyarxiv/4vuym Во время мозгового штурма эмоциональный тон голоса препятствует совместному творчеству. Ощущение потока https://osf.io/preprints/psyarxiv/4np6v Исследовании о сложном влиянии напряжённости при выполнении […]

За май 2024 наша команда выделила 20 интересных исследований по психологии. Надёжность теста на эмоциональный интеллект для подростков https://psyjournals.ru/journals/exppsy/archive/2024_n1/Sergienko_et_al Исследование показало высокую надёжность русскоязычной методики ТЭИ-П для измерения эмоционального интеллекта подростков 10—17 лет в рамках модели способностей, а также подтвердило четырехфакторную структуру иерархической модели способностей эмоционального интеллекта. Тест показал, что эмоциональный интеллект меняется, если его […]

Каждое утро всё хуже и хуже…недосып, уйма несделанных дел и головная боль. Это раздражало, злило и приводило к срывам, которые принимали близкие. Чувство вины за это усиливало итак напряжённое состояние. Странно, но утром сил в избытке, а вечером полностью разбит. Хочется лечь и умереть… Поговорим о быстрой утомляемости и эмоциональном выгорании. Так получилось, что последние […]

Это перевод официального руководства по медитации Дзадзен от буддистской школы сото-сю. Медитация дзадзен Как практиковать дзадзен Место Когда вы хотите практиковать дзадзен, найдите тихое место, где вас никто не будет беспокоить. Оно не должно быть слишком тёмным или слишком светлым. Должно быть тёплым зимой и прохладным летом. Место, где вы будете сидеть должно быть аккуратным […]

Эти шкалы помогут вам оценить себя и других. Чем выше по шкале вы оцениваете себя, тем сильнее ваши способности по управлению своей жизнью. Ниже вы найдёте общий файл и каждую шкалу в отдельности для удобства чтения. Шкалы по частям Шкалы дают субъективный результат оценки. Не сравнивайте себя с другими — такое сравнение неадекватно. Сравнивайте себя […]

Психопрактика — это набор техник на стыке психологии, общей семантики и инженерии для самостоятельного решения ментальных проблем и внутреннего развития. Это путь к себе. Вы читаете руководство об избавлении от аэрофобии с помощью психопрактики. У нас, психопрактиков, есть успешный опыт работы с этой проблемой, которым я хочу поделиться. Когда аэрофобия — проблема? Не все негативные […]