Дайджест исследований — сентябрь 2024

Изобретение медитации

https://osf.io/preprints/psyarxiv/gd5sa

Забавная версия про происхождение медитации из защитного «замирающего» поведения при опасности.

Защитное замирание, характеризующееся неподвижностью, нереактивностью, повышенной бдительностью, ориентацией внимания и замедленным сердцебиением могло сформироваться в сложную практику медитации в результате онтогенетического отбора в вербальных сообществах, которые усиливали как специфические, так и общие черты замирания.

Общение с природой восстанавливает силы

https://osf.io/preprints/psyarxiv/knvy8
Взаимодействие с природой может улучшить работу внимания и снизить умственную усталость.

Однако, качество восприятия (насколько вам нравится окружающая природа и её звуки) может повлиять на то, насколько эффективно природа может улучшить эти когнитивные показатели.

Исследование медитации на сосредоточение

https://osf.io/preprints/psyarxiv/rg7w6
Медитация на фокусирование внимания связана с увеличением мощности в альфа-, бета- и гамма-ритмах, а также с повышением их сложности.

Схемы классификации изменённых состояний сознаний

https://osf.io/preprints/psyarxiv/pmuqt
Просто схема. Интересна для отдельного изучения.

Музыка снижает тревожность и стресс

https://osf.io/preprints/psyarxiv/huxr6
Студенты старших курсов отмечают высокий уровень черты тревожности, которая является фактором риска дальнейшего психологического спада, если ею не управлять.

Прослушивание музыки (особенно с бинауральным ритмом) снижают тревогу и дистресс, уменьшают уровень кортизола и повышают вариабельность сердечного ритма.

Изменение черт личности влияет на вероятность смерти

https://osf.io/preprints/psyarxiv/wshn9
Люди с более высокими показателями добросовестности, экстраверсии и соглашательства и более низкими показателями невротизма, как правило, живут дольше.

Добрые люди богаче

https://osf.io/preprints/psyarxiv/5jp4m
Достижения и благожелательность последовательно взаимодействуют при прогнозировании дохода: благожелательность связана с более высоким доходом только в том случае, если люди не зациклены на достижениях.

Интересно, что ассоциации между достижениями и доходом сильнее выражены у людей, живущих в менее развитых странах, и у женщин.

Дополнительный анализ показал, что люди более высокооплачиваемых профессий в среднем больше ценят достижения и доброжелательность. В совокупности наши выводы подчеркивают непреходящую важность доброжелательности: Доброта не наказывается, а часто вознаграждается.

Потеря подлинных межличностных связей из-за порно и насилия

https://osf.io/preprints/psyarxiv/ptw9r
Воздействие порнографии и насилия изменяет работу мозга, оказывая значительное влияние на систему вознаграждения, контроль над импульсами и обработку эмоций.

Психологическое воздействие также значительное: повышается агрессивность, снижается эмпатия и искажаются сексуальные ожидания.

На социальном уровне это приводит к дегуманизации межличностных отношений, превращая сексуальность и близость в игровую и потребительскую деятельность, зачастую лишенную подлинной эмоциональной связи.

Появляющиеся технологии меняют способы сексуального и социального взаимодействия. Хотя они предлагают новые возможности для знакомств, они также несут в себе риск дальнейшего эмоционального отчуждения и сведения отношений к простым физическим и виртуальным операциям.

В этом контексте легкость, с которой можно получить доступ к сексуальному и насильственному контенту, в сочетании с возможностью быстрого знакомства с новыми людьми через приложения и социальные сети способствуют формированию фрагментарной культуры отношений, в которой подлинные человеческие связи становятся все более редкими.

Субъективное ощущение себя старше указывает на истощение психологических ресурсов

https://osf.io/preprints/psyarxiv/b3zws
Ощущение себя старше может указывать на истощение психологических ресурсов, что повышает вероятность интерпретации повседневных ситуаций как стрессовых и более интенсивного реагирования на них.
И наоборот, ощущение молодости может свидетельствовать о наличии больших психосоциальных ресурсов, повышающих вовлеченность в позитивные события и реакцию на них.

Предсказать депрессию за 3 недели можно по ответам на вопросы

https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2321321121
Было обнаружено, что анализ ответов с помощью ИИ (GPT 4) на вопросы про жизнь могут предсказывать депрессию и её развитие.